昨天早上順利排便了，果然是因為吃太少，出來的顏色漂亮，軟硬適中。
午餐：下午三點搖滾的青醬蝦仁，有點過鹹，吃得有點飽。吃完後過兩小時排便，拉肚子 = =
晚餐：晚上九點多啃了一小塊蒙古的檸檬麵包（草原青？）。
不會特別餓。
肩頸還是很僵硬痠痛。
牙痛稍緩了，一直在藉故不去看醫生（討厭牙醫）
找時間去量一下體脂肪！
午餐：下午三點搖滾的青醬蝦仁，有點過鹹，吃得有點飽。吃完後過兩小時排便，拉肚子 = =
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肩頸還是很僵硬痠痛。
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