阿力 夢。空。界

前幾天的月事虛晃一場，只有滲一下下黏血而已。大概是在排多年淤血（自以為？

這幾天天氣好熱，好想喝芒果汁和百香果 ><
好想吃苦瓜結果燉了鳳梨苦瓜雞。

6月12日

下午又出現一點血絲 是怎樣前幾天才結束 這會又要來了? = =

下午破戒 吃穗科烏龍麵忍不住喝了一點湯汁 因為天氣太熱喝了珍珠奶茶和紅茶冰 >

最近作息頗爛
都是不到兩三點不睡
過中午才起床

今日早上就醒，不過肩頸和牙痛雙重攻擊，在床上滾來滾去不想起床。

中午和男人去搖滾

破戒點了一大杯OREO冰奶昔，再加上大盤義大利麵，吃到快滿出來。

回家蹲廁所，還是許多氣體，不過好加在持之以恆的努力，順利出來了。

昨天早上順利排便了，果然是因為吃太少，出來的顏色漂亮，軟硬適中。

午餐：下午三點搖滾的青醬蝦仁，有點過鹹，吃得有點飽。吃完後過兩小時排便，拉肚子 = =

晚餐：晚上九點多啃了一小塊蒙古的檸檬麵包（草原青？）。

中午起床 下午啃了一小塊麵包 撐到晚上六點半才喝了半杯溫熱開水 爽~ 到晚上九點 不會餓得難受 在里仁忍不住買了豆漿喝， 明顯感到胃中冰冰涼涼的一坨= = 後來做了快1小時的運動 (間歇快走 慢跑 伸展動作) 身體很輕盈，隨著快走&伸展漸歇進行，一坨冰冰涼涼的慢慢變小，往下移， 確實的消失之後才開始慢跑，最後以快跑做結。 休息一陣再開始慢跑後 突然開始胃痛，因此打道回府。 23點弄了蒜炒義大利麵吃 吃完過一小時喝了兩大杯柳橙綠茶 肚子很脹 今天一整天都沒什麼便意 會是因為吃太少? 幾次有便意去蹲出來的都是氣體... 晚上的麵吃完有便意了 等等去蹲看看 這幾天左側上下後排牙齒超痛 白天還好 到晚上越來越痛 蛀牙不在飯水有效清單內? 考慮去看牙醫 月經連續來二周了 一直都是少量 前天開始像第一天一樣會小腹悶痛 之後流量變大 效果：嘴破只花4天就癒合了。 5/30右嘴唇內側出現兩個破口，以往嘴破需要一至二周才會好轉，這次發現6/2就已經不會痛了，破口的部分已經補起來了！

中午起床 下午啃了一小塊麵包
撐到晚上六點半才喝了半杯溫熱開水 爽~

到晚上九點 不會餓得難受
在里仁忍不住買了豆漿喝，

前言

我的體質其實很不好。

怕冷：夏天進捷運吹冷氣就會寒得受不了，冬天手腳冰冷到睡不著，泡熱水也沒用。