讓人賴以維生的是「陽光、空氣和水」，不是金錢。
所以要感謝大地的恩澤。
讓人快樂的魔法是「態度」，不是金錢。
所以要改變。
讓人不枉此生的是用心「活著」，不是金錢。
所以要實現夢想，不要成為一具行屍走肉。
讓人不斷前進無後顧之憂的依靠是「摯友」，不是金錢。
所以要珍惜好朋友。
.
讓人安享天年的是「飲食和運動」，何需金錢？
所以要修練超級細胞。(喂
到底是什麼樣的社會化讓人越來越遠離自然，在創造出來的虛擬都市空間中，忘記泥土和陽光的恩惠，以為能夠人定勝天？
是什麼樣的陰謀，建構了這個保障少數人利益的經濟模式？
【消暑的鳳梨苦瓜雞湯】
宜蘭的勝贏同安雞，母土雞。（補血）
http://www.saninn.com.tw/brand.aspx
前幾天的月事虛晃一場，只有滲一下下黏血而已。大概是在排多年淤血（自以為？
這幾天天氣好熱，好想喝芒果汁和百香果 ><
好想吃苦瓜結果燉了鳳梨苦瓜雞。
6月12日
下午又出現一點血絲 是怎樣前幾天才結束 這會又要來了? = =
下午破戒 吃穗科烏龍麵忍不住喝了一點湯汁 因為天氣太熱喝了珍珠奶茶和紅茶冰 >
最近作息頗爛
都是不到兩三點不睡
過中午才起床
今日早上就醒，不過肩頸和牙痛雙重攻擊，在床上滾來滾去不想起床。
中午和男人去搖滾
破戒點了一大杯OREO冰奶昔，再加上大盤義大利麵，吃到快滿出來。
回家蹲廁所，還是許多氣體，不過好加在持之以恆的努力，順利出來了。
昨天早上順利排便了，果然是因為吃太少，出來的顏色漂亮，軟硬適中。
午餐：下午三點搖滾的青醬蝦仁，有點過鹹，吃得有點飽。吃完後過兩小時排便，拉肚子 = =
晚餐：晚上九點多啃了一小塊蒙古的檸檬麵包（草原青？）。
中午起床 下午啃了一小塊麵包 撐到晚上六點半才喝了半杯溫熱開水 爽~ 到晚上九點 不會餓得難受 在里仁忍不住買了豆漿喝， 明顯感到胃中冰冰涼涼的一坨= = 後來做了快1小時的運動 (間歇快走 慢跑 伸展動作) 身體很輕盈，隨著快走&伸展漸歇進行，一坨冰冰涼涼的慢慢變小，往下移， 確實的消失之後才開始慢跑，最後以快跑做結。 休息一陣再開始慢跑後 突然開始胃痛，因此打道回府。 23點弄了蒜炒義大利麵吃 吃完過一小時喝了兩大杯柳橙綠茶 肚子很脹 今天一整天都沒什麼便意 會是因為吃太少? 幾次有便意去蹲出來的都是氣體... 晚上的麵吃完有便意了 等等去蹲看看 這幾天左側上下後排牙齒超痛 白天還好 到晚上越來越痛 蛀牙不在飯水有效清單內? 考慮去看牙醫 月經連續來二周了 一直都是少量 前天開始像第一天一樣會小腹悶痛 之後流量變大 效果：嘴破只花4天就癒合了。 5/30右嘴唇內側出現兩個破口，以往嘴破需要一至二周才會好轉，這次發現6/2就已經不會痛了，破口的部分已經補起來了！
中午起床 下午啃了一小塊麵包
撐到晚上六點半才喝了半杯溫熱開水 爽~
到晚上九點 不會餓得難受
在里仁忍不住買了豆漿喝，
前言
我的體質其實很不好。
怕冷：夏天進捷運吹冷氣就會寒得受不了，冬天手腳冰冷到睡不著，泡熱水也沒用。
學名為Stevia rebaudiana，別名：甜菊、甜草、糖草、糖菊、瑞寶澤蘭。屬於菊科植物，原產於南美洲巴西及巴拉圭的多年生草本植物。性喜溫暖氣候環境，為一種甜味作物，葉部為甜分之主要分佈所在，花及莖部較少，此甜味成分稱之為甜菊糖，其甜度約為蔗糖的300倍。甜菊的繁殖方式相當多，可用播種法、扦插法、壓條法及組織培養等方法繁殖。扦插以春、秋二季最好。剪取約2～3節之插穗，扦插於排水良好且清潔的介質中，扦插之後置於通風良好且有遮蔭處即可。根據巴西的文獻報告，經常飲用甜菊葉的茶品，能使人心跳減慢、血壓輕微下降，其作用類似鈣離子阻斷 劑能擴張血管。主治：糖尿病，肥胖症，神經衰弱，具有降低血壓，促進新陳代謝功能及防胃酸過多，和胃，避孕之效。
甜菊可降血壓控制血糖
醫師表示，「甜菊」運用範圍相當廣泛，多項研究也顯示，甜菊可降血壓、有助控制血糖，僅極少數實驗發現它可能導致腎功能惡化，或影響生殖能力。 三軍總醫院家庭醫學科主治醫師陳永煌說，甜菊非人工合成化合物、是從天然植物提煉出來，而根據醫學界以往多項研究指出，甜菊致 癌風險及造成不孕的可能性，其實應該是非常低的，否則它也不會使用於這許多產品當中。 陳永煌表示，多項實驗證明，甜菊有降血壓的功用，也是對糖尿病患者不錯的代糖產品。 多數的研究肯定甜菊益處，只有非常少的實驗認為甜菊有風險，陳永煌指出，據他所查，是有實驗發現甜菊會造成實驗小鼠不孕，也有實驗發現甜菊使某些實驗小鼠的腎功能受影響，但整體來看，醫學界多肯定甜菊作用。
在希望市集買到的有機圓茄
這家的：題陞自然農場 https://www.facebook.com/TyiShengFarm
希望市集的有機農產都是當天現採現賣～
喜多園日式豬排簡餐
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
地址： 台北市承德路一段87號
http://www.bootdisk.com/bootdisk.htm
http://www.bootdisk.com/bootdisk.htm
